卵(たまご)は、たんぱく質(たんぱくしつ)を中心(ちゅうしん)として、とても豊富(ほうふ)な栄養素(えいようそ)を含ん(ふくん)だ完全(かんぜん)食品(しょくひん)と言わ(いわ)れています。ダイエットで食事(しょくじ)制限(せいげん)をしていたり、ダイエット食品(しょくひん)を利用(りよう)したダイエット法(ほう)を行なっ(おこなっ)ていたりすると、どうしても栄養(えいよう)が偏っ(かたよっ)てしまいます。ダイエット中(ちゅう)だとしても、毎日(まいにち)1〜2つを目安(めやす)として卵(たまご)を食べる(たべる)ようにしましょう。ブランド卵(たまご)で有名(ゆうめい)なヨード卵(たまご)は、10個(こ)入り(いり)で約(やく)360円(えん)なので、1日(にち)の単価(たんか)にすると36円(えん)〜72円程度(えんていど)です。ダイエットのために、高額(こうがく)なダイエット食品(しょくひん)を購入(こうにゅう)するくらいなら、良い(よい)卵(たまご)を試し(ためし)てみてもいいでしょう。ダイエット中(ちゅう)でも、おいしいものを味わっ(あじわっ)て食べる(たべる)ことができたら、ストレスをためずに続け(つづけ)られはずです。卵(たまご)の値段(ねだん)やおいしさには違い(ちがい)がありますよね。その違い(ちがい)は何(なに)なのでしょう。スーパーで販売(はんばい)されている無名(むめい)の卵(たまご)は、特売(とくばい)で10個(こ)入り(いり)70円(えん)〜100円程度(えんていど)です。それと一緒(いっしょ)に、高い(たかい)値段(ねだん)の卵(たまご)も売ら(うら)れています。その価格(かかく)の差(さ)は、鶏(にわとり)に与える(あたえる)「エサ」の違い(ちがい)です。高価(こうか)なエサを食べ(たべ)ている鶏(にわとり)の卵(たまご)は、やはり高く(たかく)なってしまうのです。また、放し飼い(はなしがい)で育て(そだて)られた鶏(にわとり)が産ん(うん)だ卵(たまご)も、非常(ひじょう)に高く(たかく)なります。気(き)をつけて欲しい(ほしい)のは、「地鶏(じどり)」と書か(かか)れたものが、必ずしも(かならずしも)「放し飼い(はなしがい)」という意味(いみ)ではないということです。放し飼い(はなしがい)の卵(たまご)は、ちゃんと「放し飼い(はなしがい)」と書か(かか)れているそうです。卵(たまご)はゆで卵(ゆでたまご)、卵焼き(たまごやき)、スクランブルエッグ、目玉焼き(めだまやき)など、いろいろな料理(りょうり)に使う(つかう)ことができますが、その調理法(ちょうりほう)によって、栄養価(えいようか)が変わっ(かわっ)てきてしまいます。もっとも栄養(えいよう)の摂取(せっしゅ)効率(こうりつ)がよいのは、温泉卵(おんせんたまご)のような半熟(はんじゅく)のものだそうです。
ニキビの治療のための薬は、軟膏やクリームなど、直接患部に塗るタイプのものだけでなくて、飲み薬もあります。